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forme deinen Po um

Gezieltes Training für Beine, Gesäß und Rumpf durch Kraft- und Kontrollsequenzen.

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Gezieltes Training für Beine, Gesäß und Rumpf durch Kraft- und Kontrollsequenzen.

Gezieltes Training für Beine, Gesäß und Rumpfmuskulatur durch Abfolgen von Kraft und Kontrolle.
Ein technischer und dennoch dynamischer Ansatz, um zu lernen, wie man zielgerichtete, anregende Unterrichtseinheiten gestaltet, die stets mit der Logik der Methode übereinstimmen.

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