WORKSHOP
& MASTERCLASS

Energia, ritmo e controllo.
Un laboratorio dedicato al Pilates contemporaneo in chiave performante, dove il flow diventa allenamento.
Cueing potente, layering veloce e transizioni continue per costruire classi total body dal forte impatto.

Allenamento mirato a gambe, glutei e core attraverso sequenze di forza e controllo.
Approccio tecnico ma energico, per imparare a creare lezioni mirate, tonificanti e sempre coerenti con la logica del metodo.

La fusione perfetta tra Pilates, danza e training funzionale.
Focus su postura, controllo e musicalità, con un linguaggio fluido e potente.
Ideale per istruttori che vogliono portare in sala un allenamento elegante e performante.

Integrazione di carichi leggeri nel lavoro Pilates per sviluppare forza funzionale e stabilità articolare.
Approccio tecnico, dinamico e accessibile, ideale per costruire classi total body di nuova generazione.

Espandi il repertorio Matwork con piccoli attrezzi per migliorare intensità, controllo e propriocezione.
Focus su varianti creative e adattamenti per tutti i livelli.

Approfondimento dedicato all’allenamento in gravidanza: stabilità, respiro e sicurezza articolare.
Strumenti pratici per modulare le lezioni e guidare con consapevolezza ogni fase del percorso.

Potenza e controllo.
Integrazione del kettlebell nel metodo Fusion per migliorare forza, core stability e coordinazione dinamica.
Perfetto per trainer che vogliono portare energia e tecnica di un workout funzionale nel proprio insegnamento.

Workshop tecnico e altamente formativo dedicato alla rieducazione posturale e al lavoro preventivo su ernie e disfunzioni spinali.
Focus su biomeccanica, adattamento e cueing terapeutico.