WERKSTATT
& MEISTERKLASSE

Energie, Rhythmus und Kontrolle.
Ein Labor, das sich der Zeitgenössisches Pilates mit einem leistungsstarken Twist, wo Flow zum Training wird.
Kraftvolle Anweisungen, schnelles Layering und nahtlose Übergänge sorgen für wirkungsvolle Ganzkörperkurse.

Die perfekte Verschmelzung von Pilates, Tanz und funktionellem Training.
Fokus auf Haltung, Kontrolle und Musikalität, mit einer fließenden und ausdrucksstarken musikalischen Sprache.
Ideal für Kursleiter, die ein elegantes und leistungsstarkes Workout ins Studio bringen möchten.

Die Integration leichter Gewichte in das Pilates-Training zur Entwicklung Funktionelle Kraft und Gelenkstabilität.
Ein technischer, dynamischer und zugänglicher Ansatz, ideal für die Entwicklung von Ganzkörperkursen der neuen Generation.

Erweitere dein Repertoire an Mattenübungen mit kleinen Werkzeugen, um deine Technik zu verbessern. Intensität, Kontrolle und Propriozeption.
Der Fokus liegt auf kreativen Variationen und Anpassungen für alle Leistungsstufen.

Eine eingehende Studie widmet sich dem Training während der Schwangerschaft: Stabilität, Atmung und Gelenksicherheit.
Praktische Hilfsmittel zur Strukturierung von Unterrichtsstunden und zur bewussten Steuerung jeder einzelnen Phase des Prozesses.

Macht und Kontrolle.
Die Integration der Kettlebell in die Fusion-Methode zur Verbesserung von Kraft, Rumpfstabilität und dynamischer Koordination.
Perfekt für Trainer, die die Energie und Technik eines funktionellen Trainings in ihren Unterricht einbringen möchten.

Technischer und äußerst lehrreicher Workshop, der sich der Haltungsschulung und Präventionsmaßnahmen bei Hernien und Wirbelsäulenfunktionsstörungen.
Fokus auf Biomechanik, Anpassung und therapeutische Hinweise.