ATELIER
& MASTERCLASS

Expérimentez l'utilisation de petits outils sur le Reformer pour augmenter l'intensité et la variété de la stimulation.
Se concentrer sur résistance ciblée, stabilité et créativité du mouvement.
Idéal pour ceux qui souhaitent rendre chaque cours plus polyvalent, dynamique et personnalisé.

Énergie, rythme et contrôle.
Un laboratoire dédié au Pilates contemporain avec une touche de haute performance, où le flow devient entraînement.
Des indications précises, une superposition rapide des mouvements et des transitions fluides créent des cours à fort impact qui sollicitent l'ensemble du corps.

Formation ciblée pour jambes, fessiers et abdominaux par des séquences de force et de contrôle.
Une approche à la fois technique et dynamique, pour apprendre à créer des leçons ciblées et stimulantes, toujours cohérentes avec la logique de la méthode.

Intégrer des charges légères dans les exercices de Pilates pour développer force fonctionnelle et stabilité articulaire.
Une approche technique, dynamique et accessible, idéale pour créer une nouvelle génération de cours de musculation complète.

Étude approfondie consacrée à l'entraînement pendant la grossesse : stabilité, respiration et sécurité articulaire.
Des outils pratiques pour structurer les leçons et guider consciemment chaque étape du processus.

Pouvoir et contrôle.
Intégrer le kettlebell à la méthode Fusion pour améliorer la force, la stabilité du tronc et la coordination dynamique.
Idéal pour les entraîneurs qui souhaitent intégrer l'énergie et la technique d'un entraînement fonctionnel à leur enseignement.

Atelier technique et hautement formateur dédié à Rééducation posturale et travail préventif sur les hernies et les dysfonctionnements de la colonne vertébrale.
Mettre l'accent sur la biomécanique, l'adaptation et les signaux thérapeutiques.

Dynamisme, cardio et contrôle se rencontrent sur le Reformer.
Un atelier conçu pour explorer le travail sur Jumpboard à travers des séquences dynamiques, des transitions fluides et des entraînements de haute intensité à faible impact.

Idéal pour créer des cours stimulants et performants, avec un fort impact technique.

Un programme dédié au mouvement pendant la grossesse grâce au Reformer : contrôle, mobilité et soutien postural en toute sécurité.
Concentrez-vous sur la respiration, la stabilité du tronc et les adaptations spécifiques pour accompagner chaque étape de la grossesse avec conscience et fluidité.

La boîte comme outil pour amplifier le possible, l'instabilité et le contrôle.
Une étude technique consacrée à l'utilisation du Box sur Reformer pour construire des leçons complètes, des enchaînements créatifs et des strates hautement efficaces.

Mettez l'accent sur la mobilité, la force, l'équilibre et les progressions intelligentes pour enrichir le travail en studio de nouvelles variations et de défis fonctionnels.

Atelier technique et hautement formateur dédié à Rééducation posturale et travail préventif sur les hernies et les dysfonctionnements de la colonne vertébrale.
Mettre l'accent sur la biomécanique, l'adaptation et les signaux thérapeutiques.