ATELIER
& MASTERCLASS

Énergie, rythme et contrôle.
Un laboratoire dédié au Pilates contemporain avec une touche de haute performance, où le flow devient entraînement.
Des indications précises, une superposition rapide des mouvements et des transitions fluides créent des cours à fort impact qui sollicitent l'ensemble du corps.

La fusion parfaite du Pilates, de la danse et de l'entraînement fonctionnel.
Mettez l'accent sur la posture, le contrôle et la musicalité, avec un langage fluide et puissant.
Idéal pour les instructeurs qui souhaitent proposer un entraînement élégant et performant en studio.

Intégrer des charges légères dans les exercices de Pilates pour développer force fonctionnelle et stabilité articulaire.
Une approche technique, dynamique et accessible, idéale pour créer une nouvelle génération de cours de musculation complète.

Élargissez votre répertoire de travail au sol avec de petits outils pour améliorer intensité, contrôle et proprioception.
Privilégiez les variations créatives et les adaptations pour tous les niveaux.

Étude approfondie consacrée à l'entraînement pendant la grossesse : stabilité, respiration et sécurité articulaire.
Des outils pratiques pour structurer les leçons et guider consciemment chaque étape du processus.

Pouvoir et contrôle.
Intégrer le kettlebell à la méthode Fusion pour améliorer la force, la stabilité du tronc et la coordination dynamique.
Idéal pour les entraîneurs qui souhaitent intégrer l'énergie et la technique d'un entraînement fonctionnel à leur enseignement.

Atelier technique et hautement formateur dédié à Rééducation posturale et travail préventif sur les hernies et les dysfonctionnements de la colonne vertébrale.
Mettre l'accent sur la biomécanique, l'adaptation et les signaux thérapeutiques.